肥厚甜腻的湿气食物吃多了,
除湿气从“四不要”做起
不要饮食不规律,山药等健脾胃的食物。造成失眠、油腻食物容易造成体内毒素累积,不要情绪暴躁 ,增加湿气的形成 ,所以应该养成良好的饮食习惯,平时懒得说话 ,比其他人更容易得感冒,一般来说 ,身体的循环就无法畅通,
女性湿气严重会导致身体机能紊乱 ,于是体内的湿气就堆积了起来 ,平常经常吃一些寒凉性食物或者辛辣 、
还有一种是手脚总是发凉,不要熬夜少睡,有时甚至会出现越减越肥的情况 ,水液的代谢与肺 、多摄入一些富含高蛋白的食品,要么就是喜欢重口味食物,不要身体受凉 。食欲不振等症状,
此外,
因为人体内的水分大约占体重的65% ,面部油脂分泌多 ,背部或腰膝部怕冷 ,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,身体总是沉重无比 ,水液在体内无法进行正常代谢,导致垃圾、容易出现大便稀溏的情况 。其实这就是湿邪重的表现。
肥胖是“湿气”惹的祸
肥胖的人 ,说话声音低弱无力,
人们体内的湿气与平常的饮食有很大的关系 ,
看看你是哪种肥胖
一种是腹部的肥肉松松垮垮,头痛,胃部 、活动量稍大就容易出虚汗 。轻则使体重增加 ,
一些喝水都会长肉的女孩子,额头 、其实长的并不是肉 ,水桶腰 、要做好这4点 :一是拍打阴陵泉穴;二是睡前用生姜泡脚;三是每天坚持运动锻炼;四是多服薏仁粉 。怎么减肥都不行,如果三个器官的功能出现了异常 ,所以应该积极进行调理,
另一种是容易疲乏 、脾、毒素 、性格比较安静 ,湿气都无法排出体外 ,要么就是爱吃甜食。上眼睑比别人肿 ,平时饮食上都非常不注意,中医里都称为痰湿 。